자료실

 

자료실

자료실용인시장애인체육회

[비대면 실내운동 프로그램 - 요가 1편]

  • 관리자 (yongins)
  • 2020-09-21 12:00:00
  • hit164
  • vote0
  • 121.167.32.77

[비대면 실내운동 스트레칭 - 요가 1편]

①  목 스트레칭

②  어깨 스트레칭

③  손목 스트레칭

④  상체 늘리기

⑤  다리 스트레칭

⑥  상체 비틀기

⑦  하체와 옆구리 스트레칭

⑧  마무리

게시글 공유 URL복사
댓글작성

열기 닫기

댓글작성