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[비대면 실내운동 프로그램 - 좌식배구 1편(오버핸드 패스, 언더핸드 패스)]

  • 관리자 (yongins)
  • 2020-07-10 11:00:00
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[좌식배구 1편 - 오버핸드 패스, 언더핸드 패스]

 

오버핸드 기본 손동작 - 양팔을 눈썹 위치까지 올린 뒤 엄지와 검지를 이용해 삼각형 모양을 만들어 준다.

                           손 모양을 유지하기 !

 

언더핸드 기본 손동작 - 엄지손가락을 내린다는 느낌으로 팔 안쪽 평평한 면에 공이 닿도록 한다.

                           바닥에 앉을 때는 본인에게 편안한 자세 만들기 !


 

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