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[비대면 실내운동 프로그램 - 요가 1편]

  • 관리자 (yongins)
  • 2020-09-21 12:00:00
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[비대면 실내운동 스트레칭 - 요가 1편]

①  목 스트레칭

②  어깨 스트레칭

③  손목 스트레칭

④  상체 늘리기

⑤  다리 스트레칭

⑥  상체 비틀기

⑦  하체와 옆구리 스트레칭

⑧  마무리

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