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[비대면 실내운동 프로그램 - 요가 1편]

관리자 (yongins)
2020-09-21 12:00:00
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[비대면 실내운동 스트레칭 - 요가 1편]

① 목 스트레칭

② 어깨 스트레칭

③ 손목 스트레칭

④ 상체 늘리기

⑤ 다리 스트레칭

⑥ 상체 비틀기

⑦ 하체와 옆구리 스트레칭

⑧ 마무리

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